DCLA hoogspringen

Nieuws

21.03.10 Belgisch Universitair Kampioenschap

De voorbereiding op het zomerseizoen is reeds begonnen, maar om het indoorgebeuren af te sluiten mochten de studenten hun titels en medailles verdelen. Denis Hanjoul bracht met goud op de horden en zilver in het hoog zijn deel mee naar huis.

Het zou een kort en krachtig programma worden voor Denis Hanjoul vermits horden en hoog in elkaar overliepen. In de reeksen 60m horden miste Denis zijn start, maar kon zich halfweg koers toch herpakken. In de finale zou het zeker sneller moeten kunnen dan deze 8"44. Eerst was het echter nog hoogspringen. De versnelling in de laatste drie steunen is er deze winter niet uitgekomen, maar vandaag kwam deze toch af en toe opduiken. Een snelle aanloop moet het doel van deze zomer worden. Vandaag kwam Denis tot een ruime 1m93. De horden stonden echter al weer klaar voor de finale. Met de adrenaline van het hoog in de benen was Denis redelijk mee in de start. Vanaf horde twee kwam hij sterk opzetten wat de eerste plaats en een eindtijd van 8"36 opleverde. De frequentie tussen de horden gaf een goed gevoel. Hoogspringen werd een tweede plaats, de winnende 2m00 was een trapje beter vandaag.

---------------------

07.03.10 BK kadetten en scholieren indoor

Op dag twee van dit drukke atletiekweekend was het de beurt aan de jeugd. Met goud voor Jolien Dirckx en een pr voor Baptiste Vande Berg sloten de hoogspringers in schoonheid dit indoorseizoen af.

In de reeksen van de 60m horden bij de scholieren ging Jolien Dirckx van start in reeks 3. Na een vlotte reekswinst mocht ze zich opmaken voor de finale. Afgaande op de reekstijden zou het er snel aan toegaan en zo geschiedde. Normaal zou 8"71 volstaan voor een eerste plaats, maar dit jaar was dat "slechts"de vijfde tijd. Veel tijd om erover na te denken was er niet, want ook in het hoogspringen zou het niet van de poes worden. In een goede opgebouwde wedstrijd kwam Jolien hier tot 1m73. De gouden medaille was binnen en dan maar eens proberen op 1m78 voor een nieuw pr. Dat zat er nog niet in, maar was ook niet meteen verwacht zonder training op volle aanloop.

Baptiste Vande Berg maakte in zijn tweede scholierenjaar een mooie progressie. Toch is zijn form van de dag vooral afhankelijk van zijn andere sportactiviteiten. Het BK atletiek stond genoteerd in de agenda en Baptiste was op afspraak. Met een ruime sprong over 1m81 zette hij een nieuw pr neer en haalde een knappe vijfde plaats binnen. Een geslaagde afsluiter van de dag en ook dit indoorseizoen. Laat de zon nu maar komen, zodat we goed kunnen trainen voor het komende outdoorgebeuren.

---------------------

06.03.10 BK junioren en beloften indoor

In de reeksen van de 60m horden junioren heren moest Ken Radzio verstek laten gaan na een tuimelperte op de vorige training. Denis Hanjoul daarentegen stootte gecontroleerd door naar de finale. Hierin kaapte hij de derde plaats weg in een jaarbeste van 8"29. In het hoogspringen maakte DCLA een collectief sterke indruk met een derde, vijfde en achtste plaats bij de junioren. Benoît Hanjoul en Dieter Delvaux waren aan hun eerste BK toe , maar presteerden met respectievelijk 1m80 en 1m85 op hun waarde. De bronzen medaille was opnieuw voor Denis Hanjoul met 1m94. Dit was ook een jaarbeste, vermits Denis door een verrekking nog niet veel in actie was geweest.

---------------------

27.02.10 Meeting in Gent

In de aanloop van de komende kampioenschappen trokken een aantal hoogspringers richting Gent om wedstrijdritme op te doen. Om de tijd te overbruggen werd ook eens geproefd van 60m en 60m horden. Benoît Hanjoul keerde zo met 3 pr's richting Leuven (1m85 hoog). Ook Dieter Delvaux (1m91) en Ken Radzio (1m75) presteerden op hun best.

De 60m horden stond als eerste op het programma en daar was het uitkijken naar een duel tussen Dieter Delvaux en Benoît Hanjoul. Allebeide liepen ze hun eerste hordekoers... De spanning van op training was op wedstrijd niet echt te zien. Benoît Hanjoul ging vlakker en vlakker over de horden en schreef de reeks op zijn naam in 9"05. Goed, alleszinds beter dan verhoopt. Dieter Delvaux startte goed, maar herviel snel in zijn oude fout van te springen in plaats van te sprinten over de horden. Zijn 9"47 is dus nog voor verbetering vatbaar. Ken Radzio was de derde aanweizge junior. Hij heeft al heel wat meer ervaring op de horden en mocht in de snelle reeks starten. Na een slechte start kon hij toch nog aanpikken, maar een pr zat er niet meer in. Met 9"02 bleef hij juist boven de 9" grens.

In de reeksen van de 60m kwamen onze scholieren in actie. Pieter Galle en Baptiste Vande Berg liepen in dezelfde reeks. Pieter streed met 8"10 zelfs mee voor de achtste reekswinst. Benoît Hanjoul mocht nog wat langer wachten, want hij startte in de 10de JSM reeks. Toch ontbrak het hem niet aan gretigheid. Snel starten en dan weglopen van de rest om te eindigen in 7"39. In hoogspringtermen klinkt dit alvast snel.

Het beste werd voor het laatste gehouden: hoogspringen. Pieter Galle moest beginnen op 1m60 om vervolgens meteen zijn pr aan te vallen op 1m70. Dat deed hij goed, heel goed en slecht. Tweemaal was hij er dus dichtbij, dat belooft voor een beter opgebouwde wedstrijd. Baptiste Vande Berg wipte wel over 1m70, maar zijn aanloop was te wispelturig zodat het daarbij bleef. Ken Radzio kon zich wel tijdig corrigeren en evenaarde op 1m75 zijn officiële pr. Vorig jaar heeft Ken buiten competitie al eens 1m80 gesprongen en vandaag was het er ook weer dichtbij. Hij heeft zijn goede aanloop en afstoot teruggevonden. Benoît Hanjoul begon op 1m75, hij had immers al heel wat energie opgebruikt. Op 1m85 zat hij dus snel op recordkoers en met een ruime sprong klaarde hij zijn derde pr van de dag. De volgende hoogte 1m88 leek daarom ook nog haalbaar, maar Benoît kon helaas zijn beste sprong niet meer herhalen. Ondertussen had Dieter Delvaux zich zuinig naar de kop van de wedstrijd gesprongen. Op 1m91 mocht ook hij zijn beste proberen op te krikken. Een snelle en grote driepassen aanloop leverde hem de nodige hoogte en met een vinnige overschrijding was zijn pr een feit. De overwinning ging uiteindelijk toch nog naar een Brit (2m18) die na het BK AC was blijven hanen.

Ondertussen was het 20u gepasseerd, dus wenkte Gent Centrum om de hongerige magen te spijzen. Met een resem recordverbetering op zak kon daarna de terugreis aangevat worden. Een geslaagde test voor volgende week, hopelijk minstens even goed...

---------------------

31.01.10 Vlaams Kampioenschap Alle Categorieën

Nu de examens achter de rug zijn, kunnen de "groten" terug wat meer aandacht aan atletiek geven en wat is er beter dan een VK AC om wedstrijdritme op te doen... Denis Hanjoul trad zo aan in het hoogspringen en de 60m horden. Het resultaat was brons met een nieuw pr...

Hoogspringen stond al eerste op het programma, maar dat werd geen recordwedstrijd. Denis opende met een gecontroleerde aanloop, maar de versnelling in de laatste drie passen was niet echt aanwezig. Op 1m85 en 1m90 leverde dat geen problemen op, maar om hoger te gaan is er meer snelheid nodig en die was er niet. Weinig snelheid en de horden moesten nog komen.... In de eerste reeks 60m horden was er alvast niet veel meer van te merken. Denis Hanjoul startte agressief en snelde naar een nieuw pr van 8"33, de derde tot vijfde tijd overall. Met de tweede op 8"32 zou het een spannende finale worden. Opnieuw was Denis sterk weg, moest zich iets inhouden op de eerste horde, maar streed dan actief mee voorin in de wedstrijd. Het werd uiteindelijk de derde plaats in 8"36.

Globaal genomen een geslaagde dag en nu maar trainen om toch nog wat beter of scherper te worden tijdens de resterende winter.

---------------------

24.01.10 Hoogspringmeeting in Mol

Een hoogspringmeeting op muziek in Belgie, VABCO Mol bracht dit leuke concept in praktijk. Men neemt de eetzaal van een school, legt matten op de grond en de hoogspringstand is klaar met het publiek van de cafetaria als toeschouwer vlakbij. Iedereen vanaf kadet kon zijn muziekkeuze doorgeven, dus de sfeer was gegarandeerd. Maar we kwamen in de eerste plaats om te hoogspringen en dat deden Dieter Delvaux (1m90) en Baptiste Vande Berg (1m80) vandaag het best...

Baptiste Vande Berg en Pieter Galle vulden het podium bij de scholieren.

Alle categorieën sprongen samen en daarin kaapte Dieter Delvaux de derde plaats weg. Na het PK werd besloten terug te grijpen naar een snelle driepassen aanloop en dat rendeerde. Op 1m85 evenaarde hij zijn pr en dat stelde hij vervolgens bij tot 1m90, een prestatie die mag gezien worden. Benoît Hanjoul was ook goed op dreef, al blijkt dat niet meteen uit zijn 1m80. Een vlotte versnelling in de laatste steunen bezorgde hem veel hoogte, maar de benen geraakten niet altijd weg. Zo miste Benoît zijn pr op een haartje, maar uitstel is geen afstel. Ook Baptiste Vande Berg was nog steeds in wedstrijd. Op 1m80 had hij immers een langverwachte recordverbetering op zijn naam geschreven. Hiermee kroonde hij zich bovendien tot beste scholier. Dat het geen gelukje was bewees hij door vlot mee te springen voor 1m85.

Ken Radzio maakte vooral veel indruk tijdens het inspringen. Met een rustig gecontroleerde aanloop klaarde hij steeds ruim de lat. Op 1m70 liet hij dit nog eens zien, maar daarna was het beste kruid verschoten. Toch zit er meer in de benen... Tot slot was nog Pieter Galle van de partij. Voor deze groepsuitstap onderbrak hij zelfs een weekendje in de Ardennen. De veelbelovende trainingen kon hij helaas niet omzetten op wedstrijd, al blijft 1m60 een degelijke basis.

Na een geslaagde hoogspringwedstrijd werd deze uitstap afgesloten met een portie spaghetti om de lokale clubkas te spijzen. Een goed meetingconcept, dat een blijver mag worden...

Filmpjes:

Dieter Delvaux: 1m90

Benoît Hanjoul: 1m80

Baptiste Vande Berg: 1m80

Pieter Galle: 1m60

Dieter: compilatie

Baptiste: compilatie

---------------------

17.01.10 Vlaamse Kampioenschappen jeugd

Vroeg op het seizoen valt een eerste interessante ontmoeting voor de atletiekjeugd: het Vlaams Kampioenschap. Onze scholieren deden het goed met goud en brons voor Jolien Dirckx.

Podium hoogspringen met Jolien Dirckx op de eerste plaats.

De reeksen van de 60m horden stonden in de vroege voormiddag geprogrammeerd. Bij de scholieren meisjes ging Jolien Dircxk van start. Het PK had al een goed gevoel gegeven en met een betere start moest sneller mogelijk zijn. Dat bleek meteen tijdens haar reeks en Jolien stelde haar pr bij tot een scherpe 8"71. In de finale deed ze hier nog een tikje van af: 8"70. Sterk! De concurrentie was echter ook sterk, maar toch haalde Jolien de derde plaats binnen.

In de namiddag begon Jolien Dirckx aan haar eerste hoogspringwedstrijd van het seizoen. Het is altijd even afwachten hoe dit zal uitpakken, maar na enkele sprongen vond Jolien haar draai. Ook hier was de tegenstand niet van de poes, maar met de eerste poging over 1m71 zette Jolien de wedstrijd naar haar hand. Na een geslaagde poging over 1m73 was er geen twijfel meer, goud voor Jolien.

De scholieren jongens hadden zich wat moeten bezighouden tijdens de medaillestrijd van de dames en met een half uur vertraging konden ze eraan beginnen. Bapitste Vande Bergh wipte vlot over 1m65, maar geraakte niet op dreef voor hoger. Na het Vlaams Kampioenschap muurklimmen en een volleybalmatch waren de benen niet meer fris. Drie sporten combineren, het is niet gemakkelijk, maar wel plezant.

---------------------

03.01.10 PK indoor

De winterslaap is voorbij en het pk vormt daarbij een ideale prikkel om opnieuw wedstrijdritme op te doen. Een bevestiging dat de hoogspringers goed bezig zijn op training, bleek uit de ruime medaille-oogst. Zonder veel specfieke training mochten de prestaties er al wezen.

Jolien Dirckx kwam als eerste aan de beurt op de voor haar ongewone 200m. In reeks drie snelde ze naar de winst in 26"10. Tevreden met de tijd, want meer dan een seconde beter dan haar outdoortijd van vorig jaar. Achteraf bleek dit zelfs een gouden medaille waard. Het begon goed. Op de 60m horden was het wat zoeken naar het beste startbeen en dat bleek ook in de wedstrijd. De snelheid tussen de horden zit wel al goed en de eindtijd van 8"80 mag er dus zijn. Goed voor de tweede plaats.

Bij de junioren heren waren er twee ijzers in het vuur. Ken Radzio liep voor de eerste keer op de 1m00 horden, maar hij deed dit heel goed. Met 8"90 vestigde hij een nieuw horderecord, goed voor zilver. Denis Hanjoul miste wat scherpte op de horden, maar zijn 8"40 was toch voldoende voor de overwinning. Hij was nog niet helemaal bekomen van de 200m (en van zijn blokuren), die Denis met 23"50 ook op zijn naam zette. Benoît Hanjoul kaapte hier de derde plaats weg met 24"25. Een behouden start belette hem niet om zijn outdoorpr bij te stellen, maar stiekem had Benoît op meer gehoopt.

De scholieren jongens openden de hoogspringdebatten. Pieter Galle is goed op dreef en benaderde met 1m64 zijn pr. De volledige aanloop staat nog niet helemaal op punt, maar goed begonnen is half gewonnen. Bapitste Vande Berg was de avond voordien pas teruggekomen van skivakantie. Even de spieren laten wennen aan een andere prikkel en na heel wat proberen, sleepte hij weer een evenaring van zijn pr uit de brand, 1m75. Deze hoogte was ook weggelegd voor onze junioren Benoît Hanjoul en Dieter Delvaux. Voor hen is dit eigenlijk een trainingshoogte, dus niet helemaal tevreden, maar Dieter haalde er wel brons mee. In het verspringen deed hij beter, met 6m02 behaalde hij de tweede plaats. Een nummer om in het oog te houden, al moet er toch ook eens een hordekoers van komen...

Door allemaal nummers in de namiddag te kiezen, werd het deze keer geen marathon sessie. Met een fris en tevreden gevoel konden we terug richting Leuven. De met sneeuw bedekte piste wacht ons al op voor nog wat pittig trainingswerk...

---------------------

05.11.09 Stage Herentals

De nieuwe winteropbouw werd dit jaar ingezet met een stage in Herentals. Onze traditionele stek in Sart Tilman was niet meer beschikbaar, dus beslisten de hoog- en verspringers om de afstandslopers van DCLA te vergezellen. Op de eerste dag nam de groep van Roel Breugelmans ons op sleeptouw voor een verkenningsronde doorheen de accomodatie van het Blosocentrum "Netepark".

De ochtendtraining verliep nog rustig, want in de namiddag stonden de sportmotorische testen op het programma. De sprongkracht was weliswaar wat afgebot, maar zo is duidelijk waar deze winter aan gewerkt kan worden. De lopers hadden ondertussen hun rondjes gedraaid en dat bleek bij het avondeten. Onze 45 atleten en trainers hadden al snel alle macaroni verorberd. Ontdooid brood moest dan maar verder de magen vullen...

Dag twee begon met aflossingen voor de hoogspringers, de verspringers van Brent Gers zochten hun heil in weerstand, evenals de mannen van Robbie Billen. Roel daarentegen was de hele ochtend in de weer geweest met een wiel om de juiste intervalafstanden rondom de vijver uit te meten. Voor atleten doet men alles, nietwaar... Zo trokken de hoogspringers ook even terug naar Leuven om indoor hun eerste springtrainig af te werken. Het was even wennen, maar al snel kregen de springers de smaak terug te pakken.

Met een goede attitude en voldoende maturiteit kan er goed doorgetraind worden, bijvoorbeeld een 200m hordetraining. Dat het de moeite was bleek uit het feit dat de snelle mannen van Robbie één voor één afhaakten. In de namiddag was het tijd om al onze turnkunstjes op de mat en kast te laten zien. Dit werd 's avonds nog wat verdergezet op de schaatsbaan. De durvers zitten duidelijk bij de springers... De laatste avond mag altijd iets langer duren, dus werd de succesfilm Loft op het grote scherm geprojecteerd. Veel volk, leuke avond.

Op zondagmorgend sloot een korte training de stage af. De mini-clubstage was een succesformule. Met een strakke organisatie kon elke groep mooi zijn trainingen afwerken. De sfeer tusen kampers en lopers zat goed en de trainers hebben rustig kunnen slapen (al moesten daarvoor enkele jonge squasherkes opgesloten worden). Fijne stage, fijne mensen, tot volgend jaar zeker.

---------------------

13.09.09 Internationaal hoogspringgala in Zoetermeer

Zoals de traditie het ondertussen voorschrijft trokken de DCLA hoogspringers richting Zoetermeer om hun seizoen in schoonheid af te sluiten. Deze groepsuitstap leverde alvast enkele stevige bestprestaties op. Pieter Galle verbeterde zich bij de cadetten tot 1m65, Benoît Hanjoul deed met 1m84 hetzelfde bij de scholieren. Bovendien trad Jolien Dirckx aan in het internationale hoofdprogramma bij de vrouwen en evenaarde ruim haar pr.

Met drie hoogspringstanden toonde de organisatie van Zoetermeer zich ook dit jaar klaar om de vele hoogspringers op te vangen. In de aanloop van het internationale hoofdprogramma worden eerst de wedstrijden voor de jeugd afgewerkt. Voor ons betekent dit vroeg opstaan en een lange autorit, maar dat hebben we ons nog nooit beklaagd. Zelfs het frisse herfstweer met af en toe een bui, kon hier niets aan veranderen.

Bij de cadetten jongens toonde Pieter Galle zich in goede doen. Hij klaarde moeiteloos de beginhoogte van 1m50. Zonder haperingen zette hij door tot 1m65, wat voor hem een nieuw pr zou betekenen. In de tweede poging nam Pieter nog eens een krachtige aanloop, een versnelling zonder huppelpas en met een goede knie-inzet maakte hij de nodige hoogte om 1m65 vlot te overschrijden. Meteen vijf cm beter dan zijn vorige beste, niet evident. Als beloning mocht Pieter mee het podium op voor een zilveren medaille.

Aan de andere hoogspringstand konden alle mannen aan het werk, die niet meededen aan het hoofdprogramma voor beloften en de toppers. Onze vier scholieren tekenden present. Voor Baptiste Vande Berg wordt het steeds moeilijker om twee volleybalploegen met atletiek te combineren, maar voor deze groepsuitstap deed hij graag wat extra moeite. Helaas bleef hij met een prestatie van 1m65 onder zijn mogelijkheden. Ken Radzio kwam tot 1m70, de zoveelste keer dit seizoen. Wanneer hij volgend jaar op deze basis kan verder bouwen, is hij klaar voor weer wat hoger. Dieter Delvaux kan al een woordje meepraten met de grote jongens. Zijn 1m81 mag gezien worden, maar hij was toch wat onder de indruk van Benoît Hanjoul. Op de afgelopen training had deze straffe dingen laten zien en met een aangepaste aanloop demonstreerde hij dat hier ook in Zoetermeer. Zonder vertragen de lat aanvallen en dan stijgt Benoît heel hoog. Dit bracht hem vandaag zonder foutsprong tot 1m84, met andere woorden 19 cm beter dan vorig jaar. Knap gedaan! Bovendien leverde hem dit de derde plaats op.

Last but not least, kwam Jolien Dirckx in actie. Ze mochten aantreden in het hoofdprogramma bij de vrouwen. Deze werd dit jaar voor het eerst georganiseerd en de deelnemerslijst met een beste van 1m92 mocht er alvast zijn. De tribune op de hoogspringstand en een DJ zorgden voor een oppeppende sfeer. Hoog beginnen is voor Jolien geen probleem meer en met 1m63 ging haar concours van start. Gelukkig was er geen dopingcontrole, aldus de speaker, want op Narcotics van Liquido toonde Jolien haar beste sprongen. Op 1m77 stond ze zelfs mee te springen voor het podium in dit internationaal gezelschap en met een derde poging ging Jolien ruim over de lat, een evenaring van haar beste. Daarna ging het naar 1m81, meteen vier cm hoger. Hoewel de omstandigheden niet ideaal waren, liet Jolien heel goede pogingen optekenen. Dit moet ongeveer haar beste wedstrijd van het seizoen geweest zijn. De concurrentie slaagde ook niet op 1m81, maar ze vulden wel het podium. Jolien werd er nog bijgeroepen voor haar wedstrijdrecord bij de scholieren. Ook voor Jolien een kers op de taart van dit mooie seizoen.

Tot slot was het de beurt aan de grote mannen, met een sterk deelnemersveld dit jaar van 2m18 tot 2m34. Een waaier aan verschillende stijlen zorgt steeds voor de nodige oooh en aah's... De kleine krachtspringer versus de elegante technieker, ieder heeft wel zijn eigen favoriet. Onze Belgisch kampioen, Stijn Stroobants, werd derde met 2m18. De overwinning was voor de Nederlander, Martijn Nuijens, die als toemaatje hun nationale record op 2m31 probeerde te brengen... Deze rijkelijk gevulde dag werd tot slot afgesloten met een avondbuffet voor de atleten. Mooie wedstrijden, knappe prestaties en goed gezelschap..., zeker voor herhaling vatbaar!